AYO+: lichttherapie voor energie overdag en rust in de avond
Ondersteun je slaap, stemming en energieniveau met krachtig blauw-turquoise (470nm) licht tijdens de dag en kom tot rust met warm rood licht (670nm) tijdens de avond.
Vergelijkbaar met de krachtigste daglichtlampen met aanvullende 670nm rood licht toepassing
Duizenden mensen gebruiken AYO+ dagelijks.
"Dit had ik echt niet verwacht”
“Zo bouw ik een dagelijkse routine in met licht”
“Het rode licht helpt me echt om tot rust te komen”
“Na een paar dagen lijkt het erop dat het ontwaken een stuk sneller verloopt. Alsof mijn hersenen net even gemakkelijker ‘aan’ gaan. Op de redactie helpt het tegen de middagdip.”
“Zelfs na één keer dragen voelde ik me beter. Ik val snel in slaap en blijf in slaap tot de volgende ochtend.”
“AYO is een speciale bril die kan helpen je balans te ondersteunen met blauw-turquoise licht.”
“Het 20 minuten dragen van de lichttherapiebril in de ochtend helpt om meer energie te hebben gedurende dag en ’s nachts beter te slapen.”
“Een sessie met blauw licht via de AYO lichttherapiebril kan meer balans brengen in het dagelijkse ritme van gebruikers.”
“Ik voel me fit en alert zoals ik dat heb na een training. Mijn dagen beginnen met AYO werd al snel een nieuwe gewoonte.”
“De effectiviteit van de toegepaste lichttherapietechniek is goed onderbouwd en recente studies naar de werking van AYO – waaronder bij Amerikaanse marinesoldaten op onderzeeërs – laten veelbelovende resultaten zien”
“AYO heeft een wetenschappelijke basis en neemt deel aan meer dan 15 studies. Twee afgeronde studies hebben overtuigende resultaten laten zien.”
“Doordat er meer balans is tussen overdag en ’s nachts slapen veel gebruikers beter.”
Herken jij je in één of meerdere van de onderstaande punten?
Meer dan 70% van de mensen heeft te maken met een bioritme dat uit balans is. De AYO+ is jouw krachtige hulpmiddel om het evenwicht terug brengen.
Een lusteloos gevoel overdag
Je komt je dag door, maar echte energie ontbreekt. Je hebt het gevoel dat alles teveel moeite kost.
Moeite met afschakelen in de avond
Je lichaam is moe, maar je hoofd blijft aan. Gedachten blijven doorgaan en rust komt pas laat, of helemaal niet.
Moeilijk opstarten in de ochtend
Opstaan voelt zwaarder dan het zou moeten zijn en het duurt (te) lang voor je op gang bent gekomen.
Onrustig slapen en vaak wakker worden
Je slaapt wel, maar niet diep. Je wordt vaak wakker met een vol hoofd, waarna doorslapen lastig/onmogelijk is.
Niet lekker in je vel zitten
Niet per se somber, maar ook niet jezelf. Minder lichtheid, minder zin, minder veerkracht.
Moeite met motivatie en goede gewoonten
Je weet wat goed voor je is, maar het kost teveel moeite om het vol te houden.
Alles voelt als trekken en duwen
Je doet wat je moet doen, maar nooit moeiteloos. Alsof je continu tegen je eigen systeem in leeft.
Snel uit balans na onregelmatigheid
Een paar late avonden, een afwijkend ritme of een korte nacht en je bent dagen van slag. Je lichaam lijkt veel minder vergevingsgezind dan vroeger.
Maak kennis met de AYO+ lichttherapiebril
AYO+ werkt volgens één principe: overdag activeren, ’s avonds afbouwen. Met blauw-turquoise licht in de ochtend en rood licht in de avond worden slaap, energie en stemming ondersteund.
Sneller/fijner ontspannen voor het
slapengaan
Meer energie tijdens de dag
Beter (door)slapen tijdens de nacht
Beter in je vel en meer balans
Hoe werkt AYO+
AYO+ brengt je dag weer in het juiste ritme: activeren overdag, afbouwen in de avond en goed slapen tijdens de nacht.
Blauw licht (470nm): ochtend/overdag
AYO maakt gebruik van optimaal blauw-turquoise licht met een golflengte van 470 nanometer. Net als kwalitatief hoogwaardige daglichtlampen geeft dit het lichaam een krachtig lichtsignaal. Dit kan bijdragen aan:
meer energie en alertheid overdag;
sneller helder en scherp na het opstaan;
betere focus en concentratie;
een stabielere, positievere stemming;
het gevoel minder afhankelijk te zijn van koffie of andere stimulanten
overdag echt ‘aan’ staan in plaats van half op gang;
indirect: ’s avonds makkelijker tot rust komen doordat je lichaam overdag duidelijk het dagsignaal heeft gekregen.
Rood licht (670nm): einde avond
AYO+ gebruikt rood licht met een golflengte van 670 nanometer als rustgevend avondlicht. Het verandert de sfeer waarin je brein en lichaam zich bevinden. Het nodigt niet uit tot actie, maar tot afronding. Dit zorgt voor:
een ontspannen en fijne afsluiting van de dag;
minder mentale onrust en gepieker tijdens de avond;
het makkelijker loskomen van de hectiek en spanning van de dag;
het gevoel dat je niet meer hoeft te reageren of presteren;
een duidelijke overgang van doen naar ontspannen;
meer geestelijke rust voordat je naar bed gaat;
Een fijne en natuurlijke overgang naar de nacht.
Persoonlijke begeleiding via AYO-app (inbegrepen)
De AYO-app ondersteunt het gebruik van AYO+ met praktische adviezen rond slapen, energie en stemming, afgestemd op jouw unieke ritme, levensstijl en doelen. Zo gebruik je AYO+ op de momenten die ertoe doen. De app biedt daarnaast gerichte lichttherapieprogramma’s voor onder andere (door)slapen, energie, stemming en metabolisme.
Nu bestellen: levenslange toegang inbegrepen.
Bestel je de AYO+ nu, dan krijg je volledige en levenslange toegang tot alle huidige en toekomstige appfuncties. Mocht de app later worden aangeboden via een abonnement, dan blijft jouw volledige toegang behouden zonder extra kosten.
Dit zeggen gebruikers van AYO+:
Zie hoe blauw- en roodlichttherapie je dagelijkse routine kan ondersteunen.
"Een half uurtje per dag is voor mij voldoende"
Linda van der Klooster
"Als professioneel muzikante helpt het rode licht mij om tot rust te komen na een concert.”
Ilona Ingels
Johan van Goidsenhoven
"AYO is inmiddels een vast onderdeel geworden van mijn ochtend- en avondroutine"
De best beoordeelde lichttherapie-oplossing
Ayo wordt door geverifieerde Bol kopers met 4,9/5 sterren beoordeeld op basis van honderden reviews. Advies: bestel via goayo.nl (deze website) voor een extra lange uitprobeertermijn van 60 dagen.
“Ik heb onlangs de lichttherapiebril van AYO aangeschaft, en ik ben er ontzettend blij mee! Na slechts een paar dagen gebruik merkte ik al verschil in mijn energieniveau en stemming. De bril is comfortabel en gemakkelijk te dragen, en de app maakt het super eenvoudig om een schema op maat te maken dat perfect bij mijn levensstijl past. Dankzij deze bril voel ik me overdag alerter en slaap ik ’s nachts beter. “
SJF1460
“Wat een top bril is de Ayo+. Ik ben dankbaar en blij. Ik begon toen mijn hoofd vol met watten zat en ik totaal niet scherp meer was en moe en ook down ook daardoor. En na een kleine week met de ayo plus bril op begon ik elke dag wat meer energie te krijgen. Mijn man gebruikt de AYO+ ook. Wij zijn allemaal super blij, voor onze terug gekregen energie, veel beter humeur en slaapritme.”
Anita5
“Ik ben heel blij met deze Ayo bril! Ik had er eerst een geleend, maar beviel zo goed dat ik er zelf een besteld heb. In het begin voelt het een beetje gek, zo’n bril op je hoofd maar na een paar dagen merk je al verschil: wat meer energie en minder somber. Ik kan ‘m iedereen aanraden. “
1969karin
“Mij werd de Ayobril aanbevolen door mijn therapeut voor de complexe behandeling van NAH nadat ik was aangereden. Ik heb bewust gekozen voor de Ayo+ variant omdat deze instelbaar is via een app en een roodlichtfunctie heeft. Ik gebruik de bril nu sinds enkele weken en de resultaten zijn werkelijk verbluffend. In korte tijd is mijn cognitie & circadiaans ritme significant verbeterd. “
Testengineer
“Ik word uitgeslapen wakker, heb veel meer energie nu en ook mijn gedachten zijn weer lichter en positief, zoals ze dat normaal in de lente en zomer zijn. Mijn partner merkt deze positieve verandering ook duidelijk.”
WenBeen
AYO+: een eerlijke vergelijking
| Status | DaglichtlampenDaglicht lampen |
Andere lichtbrillen | Rood lichtlampen | AYO+ |
|---|---|---|---|---|
| Toepassing dag (activeren/energie) |  |
|
 |
 |
| Toepassing avond (ontspannen) | |
|
|
|
| Constante toediening licht | |
|
|
|
| Bewegingsvrijheid | |
|
|
|
| Stijlvol en minimalistisch | |
|
|
|
| Inzicht in je bioritme | |
|
|
|
| Persoonlijke adviezen/programma’s | |
|
|
|
| Te combineren met een bril | |
|
|
|
| Biohacker Mode (complete controle) | |
|
|
|
| Huidverbetering | |
|
|
 |
| Waardevol in elk seizoen | |
|
|
|
| 60 dagen uitproberen | |
|
|
|
Getest door experts
“AYO lichttherapie kan helpen om het evenwicht terug te vinden en je slaap, energieniveau en welzijn te ondersteunen.”
Prof. Dr. Thomas Kantermann
Chronobioloog en Chief Scientific Officer AYO
Getest door experts
“Het is geweldig om te zien hoe toegewijd AYO is aan onderzoek, en we zijn enthousiast om de ontwikkeling van onderbouwde claims ter bevordering van circadiane gezondheid met AYO te ondersteunen.”
dr. M.C.M. (Marijke) Gordijn, PhD
Chronobioloog Rijksuniversiteit Groningen en oprichter Chrono@Work
Getest door experts
“Wij feliciteren AYO met het winnen van de SleepTech Award. AYO integreert slaapwetenschap in het ontwikkelen van producten die consumenten helpen om de slaap te krijgen die ze nodig hebben.”
John Lopos
CEO National Sleep Foundation
Getest door experts
“Het inzetten van AYO lichttherapie is mijn ‘geheim’ om het ritme van mijn atleten te ondersteunen.”
W. Christopher Winter, M.D.
Slaapspecialist, neuroloog en schrijver ‘The Sleep Solution’
Getest door experts
“Wij hebben het effect van licht op vermoeidheid, stemming en slaap bestudeerd. Na het testen van meerdere oplossingen zijn we tot de conclusie gekomen dat AYO veruit het meest betrouwbaar is en het eenvoudigst te gebruiken.”
William H. Redd, PhD
Icahn Medical School (Verenigde Staten)
Getest door experts
“De best ogende, meest ingenieuze en effectiefste lichttherapie-oplossing die ik ben tegengekomen.”
Kimberly E. Erway M.D.
Medisch directeur Behavioural Health Excellus Blue Cross Shield (Verenigde Staten)
Getest door experts
“De reactie van ons lichaam op het dag- en nachtritme heeft invloed op ons vermogen om goed te presteren. Met AYO ondersteunen we de ontwikkeling en prestaties van onze atleten.”
Dr. John P. Sullivan
Sportwetenschapper, klinisch sportpsycholoog en oprichter van Clinical & Sports Consulting Services (Verenigde Staten)
Getest door experts
“Ons doel met AYO is om topprestaties te ondersteunen. Tijdens het gebruik van AYO-technologie verloren we geen enkele wedstrijd voor 13.00 uur. Daarnaast gaven atleten aan beter te slapen.”
Michael Rehfeldt
Head of Sport Performance (University of Cincinnati)
Ontvang een toepasselijk cadeau (€37) bij jouw AYO
Schrijf je in voor de nieuwsbrief, ontvang de beste adviezen en ontdek direct welk cadeau wij voor je hebben uitgekozen 🙂
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacybeleid van goayo.nl
Ingezet en onderzocht binnen toonaangevende organisaties
Universiteiten & onderzoeksinstellingen
- University of Oxford
- Johns Hopkins University
- University of Arizona
- Aarhus University
- West Virginia University
- University at Buffalo
- Michigan State University
- Reykjavik University
- University of Alabama at Birmingham
- University of California, Irvine
- Washington University in St. Louis
- Ohio State University
Ziekenhuizen & medische centra
- City of Hope
- Dana-Farber Cancer Institute
- M.D. Anderson Cancer Center
- Mount Sinai
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center
- Northwell Health
- St. Jude Children’s Research Hospital
Defensie
- United States Department of Defense
- United States Air Force
- UK Armed Forces
- Koninklijke Marine, Nederland
Luchtvaart
- KLM
- Swiss International Air Lines
- Singapore Airlines
- Qantas
Innovatie en kennisnetwerken
- Johnson & Johnson
- Good Light Group
- CET (Center for Environmental Therapeutics)
- SLRCH (Society for Light, Rhythms, and Circadian Health)
- Singularity University
Sport
- NBA Orlando Magic
- LA Kings (NHL)
- Queensland Academy of Sport
- Spanish National Female Football Team
- Spanish National Female Hockey Team
- US Field Hockey Team
- Novak Djokovic (atleet)
- LeBron James (atleet)
- Brighton & Hove Albion FC
Nederland/België
- Koninklijke Marine
- Chrono@Work
- Politie Noord Holland
- De Zorgboog
- Helan Zorgwinkel
- Pantein
- Ziekenhuisgroep Twente
- ’s Heeren Loo
- RIBW Brabant
- BuurtzorgT
60 dagen risicoloos uitproberen
AYO wordt door duizenden gebruikers dagelijks gebruikt als onderdeel van hun ochtend en avondroutine. Wij vinden dat jij zonder enige druk moet kunnen ervaren waarom zoveel gebruikers enthousiast zijn over AYO. Daarom krijg je 60 dagen de tijd om onze lichttherapiebrillen zelf te ervaren. Ben je om wat voor reden dan ook niet tevreden? Dan stuur je het product eenvoudig terug en ontvang je het volledige aankoopbedrag terug. Het risico ligt bij ons.
Ervaar AYO+ zelf
Duizenden gebruikers zetten AYO dagelijks in om hun slaap, stemming en energieniveau te ondersteunen. Wil jij 100% risicoloos ervaren waarom ze zo enthousiast zijn? Maak hieronder je keuze, vul je gegevens in en je gaat het zelf beleven.
Hoge korting + 3 jaar garantie
Bestel nu voor de beste deal
T/m maandag 27 juli krijg je grote korting op de adviesprijs en 3 jaar garantie i.p.v. de gebruikelijke 2 jaar.
Wat je krijgt met AYO+
AYO+: lichttherapie voor dag en avond
Op voorraad
€ 349,- € 269,-
€ 359,- € 269,-
€ 359,- € 269,-
Kies jouw kleur:
Blauw-turquoise licht (activering overdag)
Rood licht (afschakelen tijdens de avond)
Persoonlijke begeleiding via AYO-app (toegang inbegrepen)
Volledige bewegingsvrijheid
Prachtig design, comfortabel en lichtgewicht
Nederlandstalige klantenservice en handleiding
60 dagen risicoloos uitproberen
Achteraf betalen mogelijk (Klarna)
Snelle verzending uit voorraad (PostNL)
3 jaar garantie
FAQ
Wat kan ik van AYO+ lichttherapie gaan merken?
Veel gebruikers ervaren binnen enkele dagen meer balans in hun dagelijkse ritme. Omdat AYO+ zich richt op het bioritme, speelt consistent gebruik over meerdere dagen een belangrijke rol.
Kan AYO ondersteunen bij (door)slaapproblemen?
AYO+ is geen medische behandeling en geen vervanging voor therapie of medicatie. Wel kan het ondersteunen bij slaapproblemen die samenhangen met een verstoord dag-nachtritme, zoals moeite met inslapen, doorslapen of onrustige nachten.
Voor welke doelen kan ik AYO+ inzetten?
AYO+ wordt gebruikt ter ondersteuning van slaap, energie, focus en het dag-nachtritme. Veel mensen zetten AYO+ in om overdag alerter te zijn, ’s avonds makkelijker af te schakelen en beter met onregelmatigheid om te gaan. Concreet wordt AYO+ onder andere gebruikt bij:
- het versterken van energie, alertheid en focus overdag;
- het creëren van een duidelijke overgang van activiteit naar ontspanning in de avond;
- het sneller in slaap vallen en beter doorslapen tijdens de nacht;
- beter omgaan met onregelmatigheid, zoals wisselende werktijden, reizen of weer in balans komen na het weekend;
- het ondersteunen van mentale scherpte en prestaties bij werk, sport of belangrijke momenten.
Kan ik AYO+ ook gebruiken rondom sport of belangrijke momenten overdag?
Ja. Veel gebruikers nemen AYO+ overdag op in hun routine voorafgaand aan sportmomenten, werkdagen, presentaties of andere momenten waarop zij bewust met hun dagritme bezig zijn.
Kan ik AYO+ het hele jaar door gebruiken?
Ja. AYO is ontworpen voor gebruik in ieder seizoen. Veel gebruikers ervaren blauw-turquoise licht als een waardevolle toevoeging tijdens donkere perioden met weinig natuurlijk daglicht. Tijdens langere en lichtere dagen kiezen veel gebruikers van de AYO+ er juist voor om ook het rode licht in de avonduren onderdeel te maken van hun routine.
Is AYO+ te vergelijken met een daglichtlamp van 10.000 lux?
In plaats van wit licht (volledig spectrum) gebruikt AYO nauwkeurig afgestemd blauw-turquoise licht rond 470 nm. Dit is het golflengtegebied dat in onderzoek wordt aangemerkt als het meest relevant voor natuurlijk daglicht.
Dankzij het geoptimaliseerde optische ontwerp en de gepatenteerde lichtverspreidingstechnologie bereikt het licht de ogen efficiënter dan bij traditionele lampen. Dit zorgt voor een heldere, natuurlijke lichtbeleving die zich kan meten met de krachtigste daglichtlampen, terwijl AYO volgens de IEC 62471-norm veilig en comfortabel blijft voor de ogen.
Kan ik AYO+ gebruiken bij ploegendienst of een jetlag?
Ja. Juist bij wisselende tijden of reizen over tijdzones wordt AYO+ vaak gebruikt om het dag-nachtritme beter af te stemmen op nieuwe omstandigheden.
Kan ik gewoon mijn activiteiten doen terwijl ik AYO+ gebruik?
Ja. AYO+ is ontworpen voor volledige bewegingsvrijheid. Je kunt het dragen tijdens werken, lezen, wandelen of andere dagelijkse activiteiten, zoals brood smeren of tanden poetsen. Veiligheidshalve adviseren wij om de AYO+ niet in het verkeer en in donkere ruimten te gebruiken.
Is het erg als ik een dag oversla?
Nee. Een dag overslaan is geen probleem. Wel geldt dat regelmatig gebruik helpt om het ritme consistenter te ondersteunen.
Kan ik AYO+ met anderen delen?
Ja, dit is geen enkel probleem. Ook anderen kunnen via de app hun eigen lichttherapie-programma volgen.
Kan ik AYO+ combineren met een gewone bril of contactlenzen?
Ja. AYO+ kan probleemloos worden gebruikt in combinatie met een bril op sterkte of contactlenzen.
Moet ik de AYO-app gebruiken?
Ja, om gebruik te maken van het rode licht, de persoonlijke persoonlijke begeleiding en inzichten, de lichttherapie-programma’s en personalisatie op het gebied van lichtintensiteit en sessieduur is de app noodzakelijk. Toegang is volledig inbegrepen (uitleg in de handleiding) en het installeren/gebruiken is heel eenvoudig.
Is de AYO-app gratis en blijft dat zo?
Wanneer je nu AYO+ bestelt, krijg je volledige en levenslange toegang tot alle huidige en toekomstige appfuncties, zonder abonnement of verborgen kosten. Mocht de AYO-app in de toekomst (deels) via een abonnementsstructuur worden aangeboden, dan blijft jouw toegang volledig behouden. Je profiteert dus blijvend van deze voorwaarden. Samenvattend: toegang is volledig inbegrepen en er volgen nooit aanvullende kosten.
Als ik vragen heb, waar kan ik dan terecht?
De Nederlandstalige klantenservice helpt je snel en adequaat verder. Je kunt ons altijd een bericht sturen via info@goayo.nl of ons telefonisch bereiken via 0546 – 23 20 94.
Is het licht van AYO veilig voor de ogen?
Ja. AYO+ is uitgebreid getest volgens de internationale veiligheidsnorm EN / IEC 62471, de wereldwijd gehanteerde standaard voor de veiligheid van lichtbronnen die dicht bij de ogen worden gebruikt. Op basis van deze tests valt AYO+ in de Exempt Group. Dit betekent dat het licht geen risico vormt voor de ogen bij normaal gebruik. AYO+ bevat geen UV- of infraroodstraling en is ontworpen voor veilig, herhaald gebruik.
In welke situaties is het verstandig om vooraf met een arts te overleggen?
Het is aan te raden om voor gebruik van AYO+ met een arts te overleggen als je een oogziekte, lichtgevoeligheid, epilepsie of een ernstige stemmingsstoornis hebt, of wanneer je medicatie gebruikt die de gevoeligheid voor licht kan beïnvloeden. Stop het gebruik en raadpleeg een arts als je tijdens het gebruik aanhoudende klachten ervaart, zoals hoofdpijn, misselijkheid of oogongemak.
Is AYO een medisch hulpmiddel?
Nee. AYO+ is een wellness- en lichttherapieproduct en geen medisch hulpmiddel. Het is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen of genezen.
Voor wie is AYO+ niet geschikt
AYO+ is minder geschikt voor mensen met ernstige lichtgevoeligheid, bepaalde oogziekten of wanneer een arts het gebruik van fel licht afraadt. Daarnaast is het rode licht in AYO+ bedoeld als visueel avondlicht en niet ontworpen voor huidverbetering of huidtherapie.
Ik twijfel of AYO+ bij mij past: wat zal ik doen?
Ons advies: probeer het 60 dagen risicoloos uit? Als je niet tevreden bent over het effect op je slaap, stemming en energieniveau kun je de AYO+ eenvoudig weer terugsturen. Wij storten vervolgens het volledige aankoopbedrag weer terug op je rekening. Het risico ligt volledig bij ons. Zonder kleine lettertjes of addertjes onder het gras.
Kan ik ook achteraf betalen en eerst testen?
Zeker, via de betaalmethode Klarna kun je kiezen voor achteraf betalen. Je kan dan in alle rust ontdekken of de AYO+ iets voor jou is.
Hoe lang duurt het voordat mijn AYO+ wordt bezorgd?
Bestellingen die op werkdagen voor 16.00 uur bij ons binnenkomen, worden dezelfde dag nog verstuurd. Als PostNL een beetje meewerkt, worden ze een dag later geleverd. Uiteraard ontvang je van ons een tracking link.
Hoe lang heb ik garantie als er iets stukgaat?
In het onwaarschijnlijke geval dat er sprake is van een defect, heb je uiteraard 2 jaar garantie. Wij vervangen jouw AYO+ dan kosteloos.
Waarom zou ik de AYO+ nu bestellen?
Je ontdekt pas wat AYO+ voor jouw dagelijkse routine kan betekenen wanneer je het zelf gebruikt. Veel gebruikers maken AYO+ al snel onderdeel van hun ochtend- of avondmoment en willen daarna niet meer zonder. Daarom krijg je 60 dagen de tijd om AYO+ uitgebreid thuis te ervaren. Past het toch niet bij je? Dan stuur je het eenvoudig terug en ontvang je het volledige aankoopbedrag retour. Daarnaast ontvang je momenteel levenslange toegang tot de AYO-app zonder abonnement.
Specificaties
Lichtgewicht ontwerp, comfortabel voor dagelijks gebruik
Wordt geleverd met een beschermende opbergcase
Volledige bewegingsvrijheid
Beschikbare kleuren: blauw/wit, roze/wit, zwart/grijs
Blauw-turquoise licht met piek rond 470 nm en rood licht van 670 nm
Geen UV- of infraroodstraling
Getest volgens EN / IEC 62471 en ingedeeld in de Exempt Group
Te gebruiken in combinatie met een bril op sterkte of contactlenzen
Oplaadbaar via USB-C
Inclusief AYO-app met levenslange toegang, zonder abonnement
Wellnessproduct, geen medisch hulpmiddel
Inhoud verpakking: AYO+ lichttherapiebril, harde bewaarcase en handige soft pouch, usb-c kabel en Nederlandstalige handleiding
Bronvermelding
Studies naar AYO’s circadiane lichttechnologie
- Aarhus University, Department of Psychology and Behavioral Sciences. (z.j.). Exploration of circadian light exposure and its effects on daily rhythm and well-being. Aarhus University, Denemarken. Onder leiding van L. M. Wu.
- City of Hope National Medical Center. (z.j.). Circadian light exposure, sleep timing, and cancer-related fatigue. City of Hope Research Program, Verenigde Staten.
- Chrono@Work & Koninklijke Marine. (z.j.). Circadian adjustment, fatigue, and performance in naval personnel using timed light exposure. Onder leiding van M. Gordijn. Nederland.
- Harvard-affiliated researchers. (z.j.). Circadian-aligned light interventions in fatigue and energy management (verkennende onderzoeksverwijzingen). Verenigde Staten.
- D. Anderson Cancer Center. (z.j.). Light exposure and fatigue management in oncology recovery settings. Houston, TX, Verenigde Staten.
- Michigan State University. (z.j.). Effects of blue light exposure on alertness, concentration, and performance in university students. East Lansing, MI, Verenigde Staten.
- Mount Sinai Health System & Memorial Sloan Kettering Cancer Center. (z.j.). Timing of circadian light exposure, sleep patterns, and fatigue in clinical treatment and recovery. New York, NY, Verenigde Staten.
- Northwell Health. (z.j.). Light exposure and perceived energy levels in the general population. New York State, Verenigde Staten.
- University of Oxford & National Institute for Health Research. (z.j.). Pilot study on circadian light use in shift work populations. Oxford, Verenigd Koninkrijk.
- Queensland Academy of Sport. (z.j.). Light exposure, physical performance, and recovery in elite athletes. Queensland, Australië.
- Reykjavik University. (z.j.). Wearable circadian light use and subjective sleep outcomes in young adults. Reykjavik, IJsland.
- Jude Children’s Research Hospital. (z.j.). Feasibility of light-based circadian support in pediatric inpatient recovery settings. Memphis, TN, Verenigde Staten.
- University at Buffalo. (z.j.). Circadian light exposure, sleep timing, and fatigue dynamics in cancer recovery. Buffalo, NY, Verenigde Staten.
- University of Alabama at Birmingham. (z.j.). Clinical investigation of circadian light exposure in adults with metabolic risk factors. Birmingham, AL, Verenigde Staten.
- University of Arizona & United States Department of Defense. (z.j.). Large-scale investigation of blue light exposure, mood, and sleep in operational environments. Tucson, AZ, Verenigde Staten.
- University of California, Irvine. (z.j.). Pilot study on light exposure and circadian regulation in adults at risk of cognitive impairment. Irvine, CA, Verenigde Staten.
- University of Rochester & Dana-Farber Cancer Institute. (z.j.). Circadian light exposure and fatigue in oncology patients: A collaborative study. Rochester, NY & Boston, MA, Verenigde Staten.
- Washington University in St. Louis, Johns Hopkins University, & Ohio State University. (z.j.). Light exposure, academic performance, and daily functioning in educational and corporate environments. Verenigde Staten.
- West Virginia University. (z.j.). Feasibility of wearable circadian light solutions for hospital-based shift workers. Morgantown, WV, Verenigde Staten.
- United States Department of Defense, U.S. Navy. (z.j.). Alertness, sleep, and cognitive performance in submarine operational environments. Verenigde Staten.
Studies naar blauw-turquoise licht (algemeen)
- Glickman et al., 2006 – Clinical trial in SAD using 468 nm blue LED vs dim red control; supports efficacy of short-wavelength light for SAD symptoms.
- Meesters et al. (2018): The effects of low-intensity narrow-band blue-light treatment compared to bright white-light treatment in seasonal affective disorder.
- Gordijn et al., 2012 – Compared blue-enriched polychromatic light treatment vs standard light therapy in SAD; frames the “blue sensitivity of the circadian system” rationale.
- Sasseville et al., 2010 – Night-shift adaptation strategy using blue-green light at night plus blue-blockers during day; supports targeted spectral manipulation for shift schedules.
- Wu et al., 2022 (systematic review) – Concludes lighting interventions improve sleepiness in night shift workers and notes blue-enriched white light (higher CCT) as effective in included studies.
- Cajochen et al., 2005 – 460 nm evening exposure caused greater melatonin suppression and greater alerting/physiological activation than 550 nm (illustrates strong acute non-visual effects of blue).
- Chellappa et al., 2011 – Higher CCT (e.g., 6500K “blue-enriched” white) increased melatonin suppression and improved subjective alertness/well-being and reaction time on attention tasks.
- Iskra-Golec et al., 2017 – Daytime monochromatic blue light altered EEG markers consistent with changes in alertness, and emphasizes duration/timing effects.
Studies naar rood licht (algemeen)
- Sanchez-Cano et al., 2025 – Controlled comparison of red vs blue LED exposure showing blue suppresses melatonin significantly more than red, with age-related nuances.
- Figueiro et al., 2010 – Found blue, not red, reduced nocturnal melatonin in their setup (both can influence other physiology like cortisol).
- Zhao et al., 2012 – 14-day red-light irradiation in elite female basketball players improved Pittsburgh Sleep Quality Index and increased serum melatonin, alongside performance metrics.
- Shinhmar et al., 2021 (Scientific Reports) – Single 3-minute 670 nm exposures improved cone-mediated color contrast sensitivity for about a week, with timing-of-day effects (morning mattered).
